صحتك

جلس الدكتور دانيال سكوفرونسكي على مائدة مستديرة صغيرة في زاوية غرفة مكتبه أمام جهاز كومبيوتر محمول مفتوح، منتظرا رسالة عبر البريد الإلكتروني، وأخذ يهز قدمه اليمنى بتوتر. وبعد دقائق قليلة، وصلته الرسالة التي كانت تتضمن نتائج تشير إلى أن شركته الناشئة الصغيرة ربما تتغلب على إحدى أكبر المشكلات في التعرف

تتسبب أمراض الشرايين التاجية في حدوث النوبة القلبية، الذبحة الصدرية، وعدد كثير من حالات عجز القلب إضافة إلى الوفاة المفاجئة. ولأن هذه الأمراض الأخيرة أضحت منتشرة في الولايات المتحدة حاليا، فإن الكثير من الناس يفترضون أن أمراض الشرايين التاجية هي نتيجة محتمة للتركيبة البيولوجية للإنسان، خصوصا للرجال.

من بين عشرات الأوراق التي تمت مناقشتها بالاجتماع، فرضت بعض الأبحاث نفسها على طاولة المناقشات نظرا لأهميتها الفائقة، من ضمنها ما قدمته الدكتورة فيفيان ريتنبرغ، زميلة وحدة الإخصاب المساعد في مستشفى غاي وسانت توماس بلندن، التي أشارت فيها إلى أن نسبة حدوث الإجهاض تتضاعف مرتين في السيدات البدينات ممن يخضعن

* التشنجات والحركات اللاإرادية للجسم تعتبر من أعراض متلازمة «توريت»، وهو اضطراب غريب صعب الفهم يتم غالبا ربطه بكثير من الاضطرابات الدماغية. لكن التشنجات اللاإرادية قد تظهر في أمراض أخرى. الدكتور روبرت إيه. كينغ والدكتور جيمس إف. ليكمن، وهما خبيران في متلازمة «توريت» بمركز دارسة الطفل بجامعة ييل،

إن كنت من النساء اللواتي خفتت همتهن في إجراء التمارين الرياضية، فإن النتائج التي توصلت إليها أربع دراسات حديثة تبدو مشجعة لإجرائها. وكانت أبحاث متنوعة قد أفادت بأن المستويات العالية من النشاط البدني يمكنها المساعدة في درء حدوث، أو تخفيف، الكثير من الحالات المرضية التي تؤدي إلى الحد من أداء الشخص لوظائفه،

عندما أحاول السباحة في مسبح خارجي في أحد النوادي الساحلية، أشهق بقوة، ويصيبني الدوار، وأشعر بالدوخة، ولذا أخرج من المسبح. وقد قرأت مقالة قبل أعوام عديدة تشير إلى أن لدى بعض الناس حساسية شديدة للماء البارد، وقد تحدث لديهم نوبات قلبية بسبب غطسهم في الماء البارد. هل ذلك صحيح؟ درجات الحرارة المنخفضة بمقدورها

بغض النظر عما أقوم به، وعلى الرغم من أن طفلي يستيقظ عند بزوغ الفجر منذ ما يزيد على عام، فإنني لم أستطع حتى الآن تغيير نفسي كي أكون أكثر نشاطا في فترة الصباح. لا أستطيع، بكل بساطة، النوم قبل منتصف الليل، لذلك أقوم بتأدية عملي وتسديد الفواتير، مشاهدة إعادة برامج تلفزيون الواقع حتى ساعات متأخرة من الليل

نتناول في هذا الموضوع أهداف النظام الغذائي لمرضى الكبد والعوامل المؤثرة على ذلك النظام، ومختلف الجوانب المتعلقة به. * نظام غذائي * تتمثل أهداف النظام الغذائي لمريض الكبد، في: - الوقاية من سوء التغذية المصاحب لمرض الكبد، خاصة الالتهاب الكبدي المزمن. - مساعدة الكبد على إعادة بناء أنسجته والمحافظة

إن جسم الإنسان مهيأ لتحمل الحرارة. وهو ينفذ مهماته أفضل ما يكون عندما يكون بدرجة حرارة 98 درجة فهرنهايت (36.67 درجة مئوية)، ويمتلك آليات خاصة به للحفاظ على درجة الحرارة. ومع هذا فإن الطقس الحار، خصوصا عندما يكون الجو حارا ورطبا ومضببا، يمكنه أن يؤدي إلى إجهاد القلب والجسم. * إشعاع الحرارة والتبخر *

كل شهر، أدخل في مواجهة وحش، وأعمد إلى إعداد نفسي من خلال الاعتماد على نظام غذائي صحي وبعض الأقراص الطبية، لكن سرعان ما يطرأ تحول على شخصيتي ويبدو الأمر أشبه بزر تشغيل تم الضغط عليه ليبدأ العمل على امتداد دورة الحيض التي تمتد لثلاثة أسابيع. وإذا كانت غالبية النساء يتعرضن لانتفاخ بعض الشيء في البطن ويصبحن

أثبتت الإحصاءات العالمية أن عدد المصابين بالإمساك في تزايد مستمر، ويرجع الباحثون ذلك إلى ارتباط الإمساك بالكثير من العادات الغذائية والصحية السيئة التي ارتبطت بالمدنية الحديثة، مثل انخفاض نسبة الألياف النباتية في الغذاء اليومي وارتفاع معدلات استهلاك الوجبات السريعة الجاهزة وإهمال المائدة المنزلية، بالإضافة

النقرس، ذلك الداء القديم أصبح مرضا شائعا مؤخرا. إلا أن بالإمكان علاجه بل وشفاؤه أيضا، إن اتخذت الخطوات الصحية المناسبة. وإن لم تكن قد مررت بنفسك بتجربة الإصابة بهذا المرض، أو لم تعرف واحدا من المصابين به، فإن مرض النقرس سيبدو لك واحدا من «معروضات متحف الأمراض»، لأنه كان، يوما ما، مرضا يهاجم الرجال

كان منتج «فيتامين ووتر» (Vitaminwater) معروضا للبيع في متجر البقالة القريب مني الأسبوع الحالي. وكانت عشر زجاجات تحتوي كل منها على 20 أونصة (28 مليلترا تقريبا) من هذا المشروب تباع مقابل عشرة دولارات، وهو الأمر الذي جعلني أتساءل ما إذا كان الفرد يحتاج إلى هذا الكم من هذه المادة. وباعت الشركة الرئيسية

الكثير من المؤثرات باستطاعتها تغيير شكل ورائحة البول، وقد يثير بعضها القلق. وفي العادة فإن الفرد المتوسط يفرز 6 أكواب ونصف الكوب في اليوم تقريبا من البول خلال ما بين 4 و8 مرات من ذهابه إلى دورة المياه. ولأن عملية التبول هذه روتينية، فإن الكثير من الناس لا يلتفتون إلى محتوى البول - إلا إذا ظهر أن رائحته

تتعدد أمراض سوء التغذية، لا بسبب نقص الغذاء، الذي يظهر في المناطق الفقيرة، وفي الأسر محدودة الدخل في كثير من بلاد العالم فحسب، بل نتيجة لعدم استهلاك بعض العناصر المهمة للجسم. وقد يظهر هذا جليا لدى الأطفال، نتيجة لسرعة نمو الجسم، وارتفاع الحاجة إلى بعض العناصر والمعادن في هذه السن. وقد يظهر أيضا في ظل

تحولت آلام الظهر في ألمانيا إلى «المرض الشعبي» رقم واحد بين الناضجين من النساء والرجال في السنوات الأخيرة، لكن هذا المرض تسلل اليوم إلى أطفال المدارس، بعد أن صارت معاناة الأطفال منه تتزايد باستمرار، وهو ما يثير قلق الأطباء الألمان. * آلام الظهر للمراهقين * وظهر من استطلاع للرأي بين أطباء الأطفال

لن يكون غريبا أن يتميز علماء وأطباء المسلمين في هذا العصر، الذي تفوق فيه الغرب، وتميز باكتشافاته وأبحاثه العلمية على دول العالم كافة، وهذا ما حصل في بحث نجاح علاج حساسية الأنسولين، الذي تم إجراؤه لأول مرة في العالم، من قبل فريق طبي سعودي. والدليل على هذا التميز العالمي، هو فوز هذا البحث (في شكل معلَّقة)

أثارت دراسة أميركية نشرت أخيرا بدورية علمية متخصصة هلعا وقلقا في الأوساط العلمية والإعلامية، حيث تناولت بحثا استمر لنحو خمسة أعوام بناء على ما سبق أن أثارته إحدى الطبيبات عام 2005 في ملاحظتها إبان عملها في منطقة شرق أفريقيا، من «استعارة» بعض مدمني الهيروين لجرعات من دماء مدمنين آخرين للتغلب على الأعراض

إن تقديم العلاج الجيد مع توفير أقصى راحة نفسيةلمريض الأسنان دون الشعور بالألم أو حتى التفكير به، هو هدف يسعى إليه كثير من أطباء الأسنان في العصر الحديث، ولذلك نجد أن عيادات الأسنان الخاصة تتسابق في إعلاناتها على رفع شعار «من دون ألم»، وذلك لاستقطاب أكبر عدد ممكن من المرضى. ومازال الكثيرون يتأزمون

أنا في منتصف الثمانينات من عمري، وقد أصبت بعدوى بكتريا «هليكوباكتر بايلوري» المسماة «بكتريا القرحة»، ولم تظهر علي أي أعراض بسببها. إلا أني سمعت أن نصف الذين تتجاوز أعمارهم 60 سنة يصابون بها، وأن غالبيتهم لا يصابون بالقرحة أبدا. هل أحتاج إلى معالجة هذه العدوى؟ إن «هليكوباكتر بايلوري» (Helicobacter pylori)،

تصور أنك لا تستطيع تذوق المشروبات الباردة أو الساخنة أو تذوق الحمضيات، وذلك بسبب شعورك بـ«كهربة» تنبعث من أسنانك مسببة آلاما شديدة، وأنك لا تستمتع بطعم ما تتناوله، وذلك لحرصك على سكبه مباشرة إلى الحلق دون ملامسته للأسنان، خوفا من تلك الآلام. كما تزداد معاناة بعض الناس أكثر من ذلك، بحيث تتأثر أسنانه

الاكتئاب مع الضعف الجنسي.. يهددان القلب * نشرت «دورية الطب الجنسي» Sexual Medicine في عدد يوليو (تموز) الحالي بحثا إيطاليا يفيد بأن وجود مظاهر اكتئابية بين الرجال الذين يعانون من مشكلات تتعلق بضعف الانتصاب يزيد من مخاطر التعرض لمشكلات عظمى بالجهاز الدوري مثل الذبحات الصدرية والسكتات القلبية. وأشارت

* ارتفاع ضغط الدم بالعيادة * لدي ارتفاع في ضغط الدم، وأتناول أدوية لخفضه، وأرفقت لك نتائج فحوصاتي الطبية الحديثة. ما ألاحظه أنني أقيس ضغط الدم لدي في المنزل، وأذهب بالنتائج للطبيب خلال زياراتي له، ولكن قراءات ضغط الدم في المنزل تكون أقل من تلك التي تقيسها لي الممرضة أو الطبيب في العيادة. بماذا تنصح؟

الأطعمة الافتراضية والمصابون بأمراض نفسية ـ عضوية في إضافة مهمة لما سبق وأن اكتشفه العلماء من تأثيرات الحياة الافتراضية على نفسية المتعاملين معها، أفادت دراسة نشرتها دورية حوليات علم النفس Annals of General Psychiatry أن الأطعمة الافتراضية، التي توفرها بعض مواقع الإنترنت مثل «سكند لايف» وغيرها، لها

ارتفاع ضغط الدم بالعيادة * لدي ارتفاع في ضغط الدم، وأتناول أدوية لخفضه، وأرفقت لك نتائج فحوصاتي الطبية الحديثة. ما ألاحظه أنني أقيس ضغط الدم لدي في المنزل، وأذهب بالنتائج للطبيب خلال زياراتي له، ولكن قراءات ضغط الدم في المنزل تكون أقل من تلك التي تقيسها لي الممرضة أو الطبيب في العيادة. بماذا تنصح؟

حماية الأطفال من الشمس * طبقة البشرة لدى جلد الطفل هي طبقة طرية وغضة وحساسة جدا، ومن السهل جدا أن تتعرض بشرة جلد الطفل للتهتك والتهيج بفعل العوامل الفيزيائية التي يتعرض لها الطفل في حياته اليومية. وعلى وجه الخصوص فإن بشرة الطفل تحتاج، أكثر من بشرة جلد الأشخاص البالغين، إلى الحماية من التأثيرات الحارقة

تدخين الوالدين يؤثر على صحة أطفالهما * يخطئ بعض الآباء والأمهات في تعريض أطفالهم للمشاكل الصحية المختلفة بإصرارهم على ممارسة التدخين بجوار أطفالهم الصغار حتى أثناء حملهم ومداعبتهم، بالرغم لما يتعرض له المدخنون من هجوم عبر وسائل الإعلام المختلفة، لا بسبب تعريض صحتهم للخطر فقط، إنما للمخاطر الصحية الخطيرة

* الحفاظ على سلامة الأطعمة * تناول الأطعمة الصحية والخالية من مواد ميكروبية أو كيميائية ضارة هو أهم وسيلة للوقاية من الإصابة بالنزلات المعوية وحالات الإسهال. ومن السهل جدا تعرض الأطعمة للميكروبات، وإذا ما تهيأت لها الظروف المناسبة فمن السهل جدا نموها وتكاثرها فيه. الباحثون في اللجنة القومية الأميركية

* الحامل.. والإمساك * من الأخطاء الشائعة بين النساء الحوامل؛ كثرة النوم، وقلة الحركة، وعدم تناول الخضروات والفواكه يوميا، الأمر الذي ينتهي بهن إلى المعاناة من عدد من المشكلات الصحية خلال شهور الحمل، ومن ضمنها الإمساك أثناء الحمل. تعاني الكثيرات من الحوامل من الإمساك لعدة أسباب، منها ضغط الرحم الممتلئ

إزالة القلق ومعالجته واستقبال الحياة بروح «صحية» عالية، أمر حيوي وضروري.. ذلك ما تقوله صراحة نتائج الدراسة الهولندية المسماة «دراسة القلب والروح» Heart and Soul Study. وتشير الدراسة إلى أن الحالة الصحية المستقبلية لا تبدو جيدة لأولئك الذين لديهم حالة القلق النفسي ويعانون في الوقت نفسه من مرض القلب. ووجدت

طرح الباحثون الكنديون نتائج أكبر دراسة طبية تتم حتى اليوم حول تأثير تناول زيت السمك في معالجة حالات الاكتئاب. وتعتبر الدراسة بنتائجها اللافتة للنظر، بداية لمشوار جديد لدهون «أوميغا - 3»، أو ما يعرف بزيت السمك، في حلقات مراحل البحث العلمي حول العلاقة الملاحظة بين نوعية التغذية وتأثيراتها على الحالة النفسية